Aceites esenciales: descripción, propiedades y aplicaciones

Los aceites esenciales pueden ayudar a prevenir y combatir los síntomas de diversas enfermedades. Romero – Es un antiséptico, astringente y antioxidante. Alivia los dolores reumáticos y musculares y también mejora la digestión y el apetito. Estimula el sistema nervioso y aumenta la energía. No debe ser usado en el embarazo, ni por hipertensos y epilépticos, porque […]

aceites esenciales propiedades

Los aceites esenciales pueden ayudar a prevenir y combatir los síntomas de diversas enfermedades.

Tipos de aceites esenciales y sus propiedades

Romero

Es un antiséptico, astringente y antioxidante. Alivia los dolores reumáticos y musculares y también mejora la digestión y el apetito. Estimula el sistema nervioso y aumenta la energía. No debe utilizarse durante el embarazo, ni por hipertensos y epilépticos, ya que puede ser muy estimulante y aumenta la presión arterial.

Bergamota

Antiséptico, antiinflamatorio, antidepresivo, antiviral y antibacteriano. La bergamota ayuda a combatir varios virus, incluyendo los que causan la gripe, el herpes y la varicela. Debido a su versatilidad, también ayuda en el tratamiento de infecciones bacterianas del sistema urinario, la boca, la garganta y la piel, incluyendo eczemas. Como desodorante natural, no sólo tiene un olor agradable, sino que también elimina las bacterias responsables del mal olor.

La bergamota sólo pierde ante la lavanda su capacidad de relajar las ondas cerebrales cuando se inspira. Una precaución: no debe exponerse al sol durante 12 horas después de su aplicación sobre la piel, porque la bergamota puede causar una pigmentación anormal en las personas más sensibles.

Manzanilla

Antiinflamatorio y antiséptico. Ayuda a la digestión y ayuda a aliviar los gases y las náuseas. También calma los nervios y estimula el sueño. El aroma de la manzanilla relaja la mente y el cuerpo. Las investigaciones indican que la manzanilla calma las emociones, los músculos e incluso las ondas cerebrales. Ayuda a sobrellevar los altibajos del síndrome premenstrual, la menopausia y la hiperactividad en los niños.

También ayuda a controlar el dolor de cabeza, los dolores musculares, los calambres y las reacciones alérgicas. La manzanilla también está indicada para calmar los cólicos en los bebés. Se puede usar en el baño o en la compresa.

Canela

Muy utilizada en la cocina, puede ser usada en la aromaterapia para reducir la somnolencia y la irritabilidad. En general, se utiliza como estimulante físico y emocional. Los investigadores han descubierto que la canela también reduce el dolor de cabeza.

Las investigaciones han demostrado que el aroma de la canela en un ambiente ha ayudado a los participantes a concentrarse más y a producir mejor. El aceite esencial ayuda a relajar los músculos y a aliviar el dolor menstrual. Debe utilizarse en baja concentración.

Eucalipto

Antiséptico, el eucalipto se utilizó durante mucho tiempo en Australia para el tratamiento de diversas enfermedades: desde la gripe, la fiebre y el dolor de garganta hasta el dolor muscular y las lesiones cutáneas.

El aceite esencial se utiliza para ayudar a aliviar la sinusitis y la congestión en los pulmones. La esencia del eucalipto estimula las ondas cerebrales y actúa para combatir la fatiga física y mental. Por lo tanto, los expertos indican que hay que tomar eucalipto para los viajes largos en coche o para mantener la esencia en la sala de estudio o la oficina. Según International Flavors and Fragances, una empresa ubicada en Nueva Jersey, EE.UU., inspirar la esencia de eucalipto también ayuda a aumentar la energía.

Geranio

La esencia de geranio tiene un efecto antidepresivo. Ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, la ansiedad y la fatiga nerviosa. Estimula la adrenalina y ayuda a normalizar los picos hormonales. Inhalar la esencia agradable ayuda a combatir los síntomas de la menopausia, la retención de líquidos y otros problemas relacionados con las hormonas.

Menta

Es expectorante y refrescante. Estimula el cerebro y despeja la mente. Ayuda a aliviar la fiebre, el dolor de cabeza y las náuseas. El aroma a menta es altamente energizante.

Jazmín

Es conocido por sus poderes afrodisíacos. El jazmín calma el sistema nervioso, por lo que está indicado para cuando los nervios están en su apogeo, y también cuando la persona sufre de insomnio, dolor de cabeza, depresión y con los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia. Estudios de la Escuela de Medicina de la Universidad de Toho en Tokio muestran que la esencia del jazmín también estimula las ondas cerebrales y la claridad mental.

Enebro

Actúa como un purificador emocional, ayudando a lidiar con las más diversas debilidades del cuerpo y el alma. Cuando se inhala, ayuda a aliviar la congestión y otros síntomas de la bronquitis.

Naranja

Vigorizante, alivia la ansiedad. En la aromaterapia, es conocida por su capacidad de afectar el estado de ánimo y reducir la presión arterial. El aroma de la naranja es el favorito de muchos niños, y normalmente se adaptan mejor a la aromaterapia cuando se incluye este aroma.

La lavanda

Ayuda al equilibrio físico, mental y emocional. Considerado un poderoso desintoxicante, también puede ayudar a combatir el insomnio. De las varias fragancias que trabaja la aromaterapia, la lavanda es la más efectiva para relajar las ondas cerebrales y reducir el estrés.

Limón

Activa la concentración y alivia la fatiga mental. Tiene efecto antidepresivo. El fuerte aroma cítrico del aceite esencial de limón se utiliza para tratar el dolor de garganta, la tos y otras infecciones. Cuando se inhala, ayuda a reducir la presión sanguínea. También puede ayudar a reducir la retención de líquidos y mejorar la absorción de minerales, así como ayudar a perder peso.

En el Japón, el aceite esencial de limón se utiliza en las oficinas y fábricas de radiodifusión porque se cree que aumenta la concentración y la capacidad de memoria. Las investigaciones han demostrado que el sabor del limón es relajante, lo que aumenta la concentración. Como se considera que el limón estimula la mente al tiempo que calma las emociones, la inhalación de la esencia puede ayudar en la toma de decisiones.

Mejorana

Afrodisíaco, la mejorana tiene efecto analgésico y antiinfeccioso. También se considera excelente para calmar las ondas cerebrales.

Pachulí

El pachulí tiene un efecto antidepresivo. Su aroma reduce el apetito y ayuda a aliviar los dolores de cabeza. También se considera un estimulante sensual y afrodisíaco.

Rosa

Generalmente asociada a las novelas y a las ocasiones especiales, el aceite esencial también actúa como un poderoso antidepresivo. Afrodisíaco, está indicado para dar un impulso a la autoestima. La rosa también ayuda a aliviar los síntomas de varios problemas femeninos como los calambres menstruales, el síndrome premenstrual y los cambios de humor inherentes a la menopausia.

Sándalo

Tiene un efecto afrodisíaco, pero también puede ser usado para la meditación. El aceite esencial se utiliza para tratar problemas derivados del sistema nervioso, como el insomnio y la irritabilidad.

Ylang Ylang

Antidepresivo y afrodisíaco, actúa para combatir la tensión, la ansiedad y la irritabilidad. La frigidez y el estrés también pueden aliviarse con el uso de este aceite esencial.

Hierba de limón

Tiene un efecto vigorizante y analgésico. Está indicado para combatir el cansancio, el nerviosismo, la ansiedad y la depresión. Aumenta la concentración y también puede utilizarse para relajar a niños agitados.

Cedro

Cuando se inhala, puede ayudar en el tratamiento de infecciones respiratorias para ayudar a reducir la congestión. Es un estimulante linfático y diurético, y también funciona como un astringente y tónico suave. Debe utilizarse en baja concentración y evitarse durante el embarazo.

Cómo utilizar los aceites esenciales

En el caso de los masajes, cabe señalar que los aceites esenciales contienen sustancias muy concentradas. Por lo tanto, no deben aplicarse directamente sobre la piel, ya que pueden causar irritación. Lo indicado es, primero, diluirlos en un aceite vegetal, como el de girasol, el de aguacate, etc.

Otra forma de utilizar los aceites esenciales es mediante la inhalación húmeda, que se utiliza para combatir problemas que afectan al sistema respiratorio, como resfriados, dolor de garganta o sinusitis. Las inhalaciones requieren varias precauciones, como usar una venda para los ojos para que no les afecte el vapor, ¡así que no lo haga antes de consultar a un médico!

Una de las formas más seguras de utilizar los aceites esenciales es colocarlos en un difusor de habitación y perfumar la casa o la habitación con la fragancia elegida y sentir todos los beneficios que puede aportar tanto al cuerpo como a la mente.

Baño de inmersión: 10 a 12 gotas de aceite esencial, diluidas en 10 ml de aceite vegetal.

  • Compresa: diluir 5 gotas de aceite esencial en 1 litro de agua. Frío para las zonas hinchadas y los moretones; caliente para las zonas dolorosas; caliente para los tratamientos generales de la piel.
  • Difusión/Aspersión: hasta 8 gotas de aceite esencial en rechaud con agua; hasta 20 gotas de aceite esencial por cada 50 ml de agua/alcohol de cereales (en partes iguales).
  • Fricción: 1 o 2 gotas de aceite esencial diluidas en una pequeña cantidad de aceite vegetal para frotar el lugar.
  • Inhalación: 3 a 4 gotas del aceite esencial indicado diluidas en 1 litro de agua hirviendo, cubriendo la cabeza con una toalla e inhalando el vapor durante 3 a 4 minutos. Indicado para descongestionar las vías respiratorias – repetir hasta 3 veces al día. O abrir los poros para limpiar la piel.
  • Masaje: Diluya hasta 25 gotas de aceite esencial por cada 50 ml de aceite vegetal (los más indicados son: semilla de uva, germen de trigo y almendras dulces).
  • Puro: Sólo los aceites de lavandería y de árbol de té son seguros para aplicarlos puros con un hisopo en áreas pequeñas: granos, picaduras de insectos, pequeños cortes, etc.
  • Sinergias: se obtienen con una mezcla de hasta 4 Aceites Esenciales y no deben exceder el 2% del total de la mezcla. Si diluimos en 100 ml, podemos poner 10/12 gotas de cada uno de los 4 Aceites Esenciales, haciendo un total de 40/50 gotas.

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