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¿Qué es la acupresión y qué beneficios tiene?

¿Has escuchado hablar alguna vez sobre los beneficios de la acupresión? En este artículo vamos a conocer qué es y para qué sirve.

 

¿Qué es la acupresión?

Dentro de las técnicas milenarias conocidas por la medicina tradicional china, se encuentra la acupresión, a la que también se llama Shiatsu. Esta técnica es confundida por muchas personas con la acupuntura.

La acupresión consiste en realizar punciones con los dedos de las manos en los puntos que se encuentran a lo largo de todo el cuerpo. Con este procedimiento se busca garantizar que la energía fluya perfectamente dentro del cuerpo. Cuando esto no sucede, se experimenta la presencia de dolores o molestias

Para mayor información sobre esta importante técnica, no dejes de leer el siguiente artículo.

 

Puntos de acupresión

 Para su aplicación, se utilizan los llamados puntos de acupresión que pueden ser locales o puntos de activación, los cuales se explicarán a continuación:

    • Los puntos locales: son aquellas zonas en las que el paciente presenta dolor o alguna molestia.
    • Los puntos de activación: se encuentran conectados a los puntos del cuerpo que presentan algún dolor o molestia.

La acupresión se aplica a nivel de los meridianos, que es la vía a través de la cual fluye la energía en el cuerpo humano, por medio de esta técnica es posible ejercer presión en dichos puntos con el propósito de quitar los bloqueos, balancear y armonizar el flujo de energía.

 

Puntos de acupresión en la mano

En la mano se encuentran algunos puntos donde puede realizarse la acupresión,  entre los que se encuentran:

      • Unión del dedo índice y del pulgar: con este punto se puede aliviar las migrañas o el dolor de cabeza.
      • Todos los dedos de la mano permiten aliviar el dolor del cuello.
      • Dedo pulgar: se utiliza para tratar dolencias en la garganta.
      • El centro de la palma de la mano utilizando el pulgar, alivia el dolor de estómago.
      • Dedo medio: la presión suave en este dedo debajo y al lado de la uña mejora la fatiga.
      • Dedo Meñique: la fuerza que se ejerza al lado de la uña sobre la línea exterior de la cutícula, servirá para aliviar el dolor abdominal.
      • En el lado izquierdo de la palma de la mano, a la altura del inicio del dedo pulgar, se deben dar masajes en forma circular para tratar el insomnio.
      • Asimismo, si se hace presión en la parte inferior de la muñeca, específicamente del lado derecho, se contribuye a la eliminación de retención de líquido.

 

Diferencia entre digitopuntura y digitopresión

 Las diferencias que existen entre la digitopuntura y la digitopresión se basan en que ambas tratan áreas diferentes del organismo.

Para aplicar la digitopresión se requiere del contacto además de presión sobre ciertos puntos del cuerpo para eliminar el dolor o las molestias presentes en el lugar correspondiente.

La aplicación de la digitopresión en las personas va dirigida al aspecto físico, ejerciendo presión a través de los codos, manos e incluso dedos. Por su parte, la digitopuntura toma en cuenta otros aspectos de las personas, a pesar de que tiene que ver con la parte física no se refiere a lo mismo.

La digitopresión trata la parte física y orgánica de los individuos, la digitopuntura aplica técnicas que se relacionan con la primera, pero estas están relacionadas al tratamiento de la parte energética de las personas.

pesar que la aplicación de ambas técnicas utiliza los puntos empleados por la acupuntura para el tratamiento de las dolencias del cuerpo, no se trata de un procedimiento igual a la digitopuntura.

 

Cómo usar esterillas de acupresión

La esterilla de acupresión es una colchoneta que se encuentra recubierta por unas púas de material plástico o silicona que se encuentran distribuidas en forma de círculos, los cuales se asemejan a la imponente flor de loto. La disposición de las púas no es de forma fortuita, es la manera ideal para realizar el mencionado procedimiento a nivel cutáneo

Esta esterilla se utiliza de varias maneras, colocándola en diferentes sitios como

      • Espalda
      • Abdomen
      • Cara
      • Pie

Todas estas zonas pueden ser tratadas haciendo presión sobre estas zonas con ayuda de la esterilla, bien sea acostado presionando los puntos de la espalda, parado haciendo lo propio en los puntos de los pies, acostado boca abajo   descansando el abdomen en ella o en la cara,  esto se logra dejando que los pómulos descansen sobre la esterilla de acupresión. Ten en cuenta que esta debe realizarse por un tiempo aproximado de 15 a 20 minutos para resultados de mayor efectividad.

 

Comprar esterillas de acupresión

Como se menciona anteriormente, este tratamiento suele ser colocado por una persona especialista en este tipo de técnica, su precio suele variar dependiendo de su conocimiento, el centro donde labore, entre otras características.

En el momento que lo necesites, puedes emplearte esta técnica para que se puedan mejorar todas las dolencias que se experimenten en un momento determinado.

 

Beneficios de la acupresión

 Por medio de esta técnica, se permite ayudar a combatir, mejorar y eliminar los dolores en diferentes partes del cuerpo. Algunos beneficios que pueden conseguirse con la realización de acupresión son los siguientes:

      • Estimula la circulación sanguínea.
      • Activa el drenaje linfático.
      • Contribuye a desintoxicar el cuerpo.
      • Estimula el sistema nervioso, permitiendo así la producción de oxitocina y endorfina.
      • Promueve la relajación e incluso la desaparición de diferentes dolores en el cuerpo.

 

Opiniones acerca de esta técnicas

Existen diversas opiniones acerca de la aplicación de la acupresión, muchas de ellas son favorables. Pero, para que esto funcione, es necesario recurrir a un especialista conocedor de los diferentes puntos energéticos que se encuentran dentro del cuerpo.

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