como tratar la acidez estomacal
Remedios Homeopatía

Cómo tratar la acidez estomacal con remedios naturales

La acidez estomacal también denominada reflujo gastroesofágico, se produce cuando el ácido clorhídrico, que el estómago necesita para digerir los alimentos, vuelve al esófago e irrita los tejidos sensibles. Esto sucede normalmente porque el músculo del hiato esofágico no se comprime adecuadamente y evita que el ácido estomacal ascienda. La sensación es de quemazón en el estómago y/o en el pecho. Generalmente las personas que tienen hernia de hiato a menudo sufren este problema.

La acidez estomacal la puede ocasionar también un consumo excesivo de alimentos condimentados, procesados, con gas, fritos o aceitosos, alcohol, café, cítricos, chocolate o alimentos a base de tomate. Otros factores que pueden contribuir a que se produzca son las úlceras, los problemas de la vesícula biliar, el estrés, las alergias y la deficiencia de enzimas.

Suplementos recomendados para la acidez estomacal

  • Tomar enzimas indispensables para una buena digestión de las comidas como la pancreatina o la bromelaina
  • La papaya puede aliviar los sintomas que ocasiona el reflueixo
  • Las vitaminas del grupo B más una aportación extra de vitamina B12 recomendados tambien para una buena digestion.

Sugerencias

  • Cuando se produzca la primera señal de acidez, tomar un vaso de agua templada grande.
  • Un zumo que da muy buenos resultados es el de patata cruda. Tomarlo 3 veces al dia.
  • Tomar una cucharada de vinagre de sidra con las comidas mezclado con un vaso de agua y no tomar ningún otro líquido con las comidas.
  • En la medida de  lo posible, evitar situaciones de estrés.

Es muy recomendable controlar los hábitos alimentarios siguientes:

  • No tomar bebidas con gas ni consuma grasas, alimentos fritos o procesados.
  • Eliminar de la dieta el azúcar y los alimentos picantes o muy condimentados.
  • Evitar el consumo excesivo de alimentos procesados, fritos, alcohol, café, cítricos o chocolate.
  • No comer nada durante las tres horas anteriores a acostarse.
  • Consumir más vegetales crudos, masticar bien los alimentos, comer despacio y disfrutar la comida.
  • Comer papaya y/o piña fresca facilitan la digestión gracias que contienen enzimas digestivas.

Prevenir la acidez estomal

  • Las personas que padecen algunas enfermedades, o que tienen el Ph del organismo excesivamente ácido pueden tener el problema del reflujo estomacal.
  • Echarse sobre el lado izquierdo del cuerpo contribuye a aliviar la acidez estomacal. Esta posición mantiene el estómago debajo del esófago, y no permite que el ácido hasta él.
  • Las mujeres embarazadas y las que toman píldoras anticonceptivas con estrógeno y progesterona pueden tener más probabilidades de sufrir acidez estomacal, debido a que los estrógenos pueden debilitar el músculo del hiato esofágico,
  • El carbonato de calcio actúa como antiácido y no contiene aluminio.

Plantas medicinales que ayudan a tratar la acidez estomacal

  • El jugo de aloe vera (Aloe barbadensis)es beneficioso para el tracto intestinal. Las infusiones de hinojo (Nepeta cataria), jengibre (Zingiber officinale), raiz de malvavisco (Althaea officinalis), nebeda (Nepeta cataria) y papaya (Carica papaya) ayudan la digestion y protegen contra la acidez estomacal.

 

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