Tratar Acné
Remedios

Cómo tratar el Acné mediante remedios naturales y caseros

¿Cómo tratar el Acné naturalmente? El acné afecta al 80 % de los jóvenes de ambos sexos entre los doce y los veinticuatro años de edad. No se conoce la causa exacta que lo produce, aunque hay varios factores determinantes como son la herencia, la piel grasa y los andrógenos.

Otras posibles causas son debidas a la dieta, al consumo excesivo de comida rápida, grasas saturadas, grasas hidrogenadas y productos de origen animal. Es un trastorno más común en los hombres, porque las hormonas sexuales masculinas estimulan la producción de queratina y sebo, ocasionando la obstrucción de los poros. El acné aparece cuando hay exceso de grasa lo que hace que las bacterias queden atrapadas en el interior de los poros.

Suplementos recomendados

  • El Picolinato de cromo ayuda a curar las infecciones cutáneas.
  • Los aceites grasos esenciales aportan ácido esencial gamalinolénico (GLA) indispensablse para conservar y reparar las células de la piel y disolver los depósitos grasos que obstruyen los poros.
  • Las Vitaminas del grupo B de alta potencia, más una dosis extra de vitamina B3 (niacina) y vitamina B5 (ácido pantoténico) son importantes para un tono de piel saludable y mejorar el flujo sanguíneo hacia la superficie de la piel.
  • El Zinc ayuda a curar los tejidos y a prevenir la formación de cicatrices. Elemento necesario para las glándulas sebáceas.

Sugerencias

  • No tocarse las espinillas porque aumenta la inflamación. No tocarse el área afectada, a menos que se haya lavado las manos.
  • Mantener lo más limpia posible el área afectada por el acné. Utilizar un jabón natural con azufre.
  • Lavar la piel a fondo pero suavemente, sin restregar para no agravar el acné.

Es muy recomendable controlar los hábitos alimenticios de la siguiente manera:

  • Consumir más alimentos crudos que tengan ácido oxálico, como almendras, remolacha, anacardos y acelgas y alimentos con zinc, como mariscos, soja, cereales integrales, semillas de girasol  y frutos secos crudos.
  • Cuidar la flora intestinal consumiendo alimentos prebióticos.
  • Evitar el alcohol, la mantequilla, el chocolate, la grasa, y los alimentos fritos, y picantes.
  • Eliminar todos los alimentos procesados.
  • Evitar el yodo porque empeora el acné y alimentos que lo contienen.

Tener en cuenta

Si te han recetado pomadas antibióticas u antibióticos orales para el acné, tener en cuenta que suelen producir infecciones por cándida, por tanto es conveniente tomar algún suplemento para beneficiar la flora intestinal.

Las espinillas sólo deben extraerse con un instrumento especial, y es mejor que lo haga un profesional. Según los dermatólogos, tocarse y reventarse los granos puede dejar cicatrices.

La niacinamida (vitamina B3) es un nutriente de gran importancia para la reparación de cualquier alteración cutánea porque le aporta sangre sana.

Plantas medicinales útiles

  • La raíz de bardana y el trébol rojo permiten depurar la sangre. El cardo mariano ayuda también a que el hígado limpie la sangre.
  • Las hojas de espliego, trébol rojo y fresonero se pueden utilizar para hacerse lavados en la cara. El espliego elimina los gérmenes y estimula el crecimiento de células nuevas. También puede hacerse este tratamiento utilizando una mascarilla de arcilla
  • El aceite de árbol del té es un antiséptico y antibiótico natural. Se recomienda aplicar sobre las espinillas una cantidad de este aceite (sin diluir) tres veces al día, y aplicar la mezcla en el área afectada con un algodón limpio, el jabón de aceite de árbol del té también da buenos resultados.

 

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