¿En qué consiste el masaje Ayurvédico?
Homeopatía

¿Qué es el masaje ayurvédico y que tipos hay?

En caso de tener ciertas dolencias, los masajes Auyurvédicos serán la solución, existen diferentes tipos que te ayudan a liberar los puntos de energía vital o marmas que se encuentren tensos. A través de ellos, es posible aliviar diferentes dolores, reducir el estrés, mejorar los problemas de insomnio, trastornos de la visión, entre otros. Los mismos se realizan con la ayuda de varios aceites especiales que te permitirán recuperar el equilibrio de los doshas, además de embellecer la piel. Para que sepas en qué consiste el masaje ayurvédico, tipos y contraindicaciones, no dejes de leer este artículo.

¿Qué es la terapia Ayurveda?

Es aquella que se realiza con las técnicas suministradas con la medicina tradicional hindú, es uno de los métodos de sanación mayormente utilizados que tiene como característica principal garantizar el bienestar del cuerpo, mente y espíritu. Para lograrlo, es posible recurrir a diferentes dietas o masajes medicinales.

¿Qué es el masaje ayurvédico?

El masaje ayurvédico es una técnica que se utiliza para equilibrar los puntos energéticos del cuerpo. Con su aplicación es posible mejorar el funcionamiento de los sistemas circulatorio y linfático, reducir el estrés e incluso fomentar la sensación de emociones positivas. Por si fuera poco, los aceites empleados para este masaje, ayudan a rejuvenecer la piel, retrasando así el envejecimiento prematuro.

Tipos de masajes ayurvédicos

Existen varios tipos de masajes ayurvérdicos que puedes realizarte para la prevención de variadas dolencias, entre estos se encuentran los siguientes:

Shiro Dhara

Este se realiza luego del masaje champi, consiste en colocar un hilo de aceite que se deja caer poco a poco sobre el entrecejo del paciente. Este resulta ideal para tratar problemas de sueño, estrés, depresión, migraña, entre otras afecciones.

Netra tarpana

Por medio de este importante masaje, se busca mejorar la salud ocular, se realiza de manera similar al Shiro Dhara, solo que, en lugar de aceite, se coloca ghee, una especie de mantequilla con importantes cualidades en el ayurveda. Esta técnica, resulta ser una excelente opción para evitar ciertas enfermedades como la miopía, pérdida de la visión, ceguera nocturna, cansancio de la vista o enrojecimiento de los ojos.

Chavitti

Es un masaje singular, ya que se realiza con los pies, con frecuencia, los deportistas acuden a esta técnica, ya que les permite tonificar sus músculos, tratar torceduras y demás afecciones musculares que les impida desempeñar sus respectivas rutinas.

Masaje ayurvédico con pindas

También conocido como Pindasweda, es un masaje aromático medicinal que se realiza con pindas o pequeños sacos calientes que contienen hierbas, polvo o arroz en su interior. Estas se aplican en la piel haciendo movimientos de rotación y de fricción en distintas direcciones. Por medio de su colocación, será posible relajar la mente, limpiar el organismo, remover las toxinas o aliviar contracturas musculares. Además, funciona como tratamiento para enfermedades como la artritis, osteoartritis y demás inflamaciones en el sistema óseo.

Cabe destacar que el masaje con pindas ayuda a conciliar el sueño, hidratar la piel, potenciar la circulación sanguínea en todo el cuerpo, etc.

Por lo general, este masaje debe realizarse por un tiempo de 30 a 60 minutos, dependiendo de las zonas que se encuentren afectadas.

Masaje ayurvérdico champi

Este masaje se realiza en la cabeza, es ideal para aliviar el estrés, refrescar la mente e incluso mejorar la actividad cerebral. Según la hora del día que se practique, brindará beneficios para el cuerpo. Si este se lleva a cabo en la mañana, ayudará a activar el sistema nervioso, mientras que, si se emplea durante la noche, se garantizará un sueño profundo. Esta técnica es ampliamente recomendada para aquellas personas con problemas de insomnio.

Por si fuera poco, este tipo de masajes también ayudarán a prevenir la caída del cabello, retrasar la aparición de las canas y fortalecer las puntas. Esto se debe a las propiedades que tienen los aceites.

Masaje ayurvédico abhyanga

Es uno de los más utilizados en la India con una variedad de aceites esenciales. Estos se aplican por todo el cuerpo, mientras se aprietan y separan los tejidos, de este modo es posible eliminar los bloqueos de energía presentes en el organismo.

Con este tratamiento, es posible aliviar los síntomas de fatiga, disminuir los niveles de estrés, mejorar los problemas de circulación, brindar un mejor descanso y mantener una piel más suave.

Contraindicaciones de los masajes ayurvédicos

A pesar de tener múltiples beneficios para la salud, en algunos casos, los masajes ayurvédicos pueden estar contraindicados:

Fiebre: cuando el paciente sufra de este síntoma, no se deben realizar los masajes ayurvédicos.

Embarazo: en el caso de las mujeres, no se recomienda la práctica de masajes ayurvédicos si se encuentran en los primeros meses de gestación.

Lesiones en la piel: si se tiene alguna alteración en la piel. Se recomienda suspender el tratamiento hasta recuperarse por completo, ya que el contacto del aceite caliente puede agravar una herida.

 Enfermedades contagiosas: en el caso de sufrir alguna afección como la trombosis. No se deben realizar este tipo de masajes, ya que se complicaría el respectivo cuadro.

En el momento que requieras la realización de alguno de estos masajes, puedes visitar a un especialista en esta área que te ayude para que, en poco tiempo, se puedan mejorar las afecciones que te impiden tener una alta calidad de vida.

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