cursos de ayurveda online
Cursos y libros Alimentación

3 Mejores cursos de ayurveda online en 2020

En la actualidad, cada vez son más las personas que se interesan en la medicina alternativa, como lo puede ser el caso de la medicina ayurveda. Por fortuna, para quienes deseen obtener todos los conocimientos relacionados a este tipo de medicina alternativa, existen varios cursos online mediante los cuales podrán recibir formación sobre medicina y alimentación ayurvédica.

En este artículo encontrarás una review con los 3 mejores cursos de ayurveda online este año:

¿Qué es la medicina ayurveda?

La medicina ayurveda es la medicina tradicional de la India y tiene como objetivo común unificar el cuerpo, la mente y el espíritu. Este tipo de medicina no solo busca aliviar los síntomas o molestias que se presenten, sino que trata a los pacientes de un modo integral, procurando brindar una sanación completa al individuo y tratar las causas de las enfermedades y/o afecciones.

Otra de las características de la medicina ayurvédica es su uso de plantas medicinales y remedios naturales, así como el respeto por la naturaleza. En la medicina ayurveda se cree que la causa de muchas enfermedades se debe al quebrantamiento de las leyes de la naturaleza.

Una de las bases principales de la ayurveda son los doshas, entre los cuales se hallan el vātta, el pitta y el kapha. Los doshas son los ‘humores’ o ‘aires vitales’ que se hallan dentro de una persona. Asimismo, en la medicina ayurveda se tienen en cuenta 24 principios cósmicos, conocidos como tattwas.

¿Y la alimentación ayurveda?

Dependiendo del tipo de dosha que predomine en una persona, esta deberá tener un tipo de alimentación en concreto. Quienes tiene un dosha pitta predominante deben procurar consumir alimentos con pocas especies, que sean fríos, dulces y astringentes.

Para el dosha vātta se recomiendan alimentos con poco condimentos, que sean nutritivos, templados y bien cocinados. Por último, quienes poseen un dosha kapha predominante deberán tratar de consumir alimentos ligeros, de sabor amargo, secos y astringentes.

Cabe destacar que el ayurveda promueve un buen estilo de vida, por lo que el momento de la comida es sagrado. El ayurveda propone comer siempre en un entorno limpio y agradable, fuera de situaciones de estrés o que puedan alterar la tranquilidad mientras se come, quedar satisfechos sin sensación de llenura, comer despacio, entre otros pasos que se deben seguir antes de comer.

Cursos de ayurveda recomendados

Si deseas aprender todo lo relacionado a la medicina ayurveda y la dieta ayurvédica, en internet podrás contar con múltiples plataformas que brindan cursos relacionados. Son numerosos los usuarios que optan por obtener su formación de manera online debido a todas las ventajas que ofrece.

Una de las principales razones por las cuales las personas optan por los cursos online es la posibilidad de gestionar su tiempo como más les convenga. Por lo tanto, si quieres conocer la medicina milenaria de ayurveda y continuar haciendo tus actividades cotidianas sin que tu formación interfiera, a continuación encontrarás algunos de los más recomendados cursos de ayurveda.

1. Sanar a través de la comida ayurvédica (vegana y vegetariana)

 Hotmart

Este pequeño curso tiene una duración de 5 horas y consta de 5 lecciones. Al adquirirlo podrás aprender los principios básicos de la medicina ayurveda e identificar qué tipo de dosha predomina en ti. Asimismo, podrás aprender cómo preparar alimentos más saludables, recetas veganas y vegetarianas, qué tipo de alimentación debes consumir de acuerdo a tu dosha y mucho más.

Gracias a este curso también podrás descubrir cómo usar 7 especias diferentes, cómo darle un sabor de la India a tus platillos y cómo hacer la transición a una dieta vegetariana.  Si deseas aprender con este curso de Hotmart, debes saber que tiene un precio de 54,45€.

2. Curso intensivo de Ayurveda

Udemy

Por otro lado, si buscas un curso mucho más completo puedes recurrir al curso intensivo de ayurveda de Udemy.  Al realizarlo aprenderás todo lo relacionado a la medicina ayurvédica, los doshas, cómo alimentarse sanamente bajo los preceptos ayurvédicos así como mantener una buena salud física y mental.

Tendrás la oportunidad de aprender sobre meditación, cuáles son los 6 sabores según la ayurveda, la teoría de los 5 elementos, teoría de los 3 Gunas, entre muchos otros conocimientos asociados a este tipo de medicina alternativa. Respecto a la duración del curso, en total dura unas 9 horas con 48 minutos, dividiéndose en 20 secciones y 87 clases.

En caso de que te interese aprender por medio de este curso de Udemy, ten en cuenta que por lo general tiene un valor de 119,99$, no obstante, si encuentras una oferta podrás adquirir el curso hasta por 14,99$.

3. Tratamiento Ayurveda: Técnico Profesional en Masaje Ayurvédico Abhyanga y Bioenergético

Euroinnova

Por último, este es un curso que no puede faltar, mediante el cual podrás obtener un título por parte de la Asociación Española de Naturopatía y Bioterapia y un título avalado por la World Massage Federation. Al realizar este curso aprenderás las teorías energéticas del ayurveda, así como sus principios básicos y tratamientos ayurvédicos.

Dentro del temario del curso, el cual está conformada por 7 secciones, se hallan también las consideraciones generales a tener en cuenta, cómo debe prepararse el profesional, cómo alistar la sala de masajes, y por supuesto, cómo realizar los masajes según el ayurveda. En total, el curso tiene una duración de 180 horas y un precio de 199$ en oferta.

Conclusión

La ayurveda es una medicina milenaria tradicional de la India que puede aportar grandes beneficios a quien la pone en práctica. Cabe señalar que, más que un tipo de medicina o de dieta, la ayurveda es un estilo de vida que busca mejorar los hábitos de las personas y su estado de salud en general, tanto física como mental y espiritual.

Como la mayoría de las medicinas alternativas, la ayurveda se apoya en plantas medicinales y remedios naturales. Así que, si deseas aprender a encontrar el equilibrio entre tu cuerpo, mente y espíritu, adquirir buenos hábitos de vida y sanar cualquier afección de un modo natural, puedes considerar la idea de realizar alguno de los cursos que te hemos presentado con anterioridad.

También puede gustarte...