plantas para la diabetes
Homeopatía

Las 5 Mejores plantas medicinales para la diabetes

¬ŅPueden las hierbas y especias reemplazar algunos o todos los medicamentos para tratar la diabetes? No. Sin embargo, si que podemos beneficiarnos del empleo de plantas medicinales para tener mejor controlada la enfermedad de la diabetes.

 

Para empezar, ¬ŅQue es la diabetes?

Esta tan popular enfermedad, que lamentablemente afecta a mas de 350 millones de personas en el mundo, tiene como causa la poca producción de insulina en el cuerpo (Diabetes tipo 1) o la resistencia de la misma por el cuerpo (diabetes tipo 2). Siendo la diabetes tipo 1,  una enfermedad mas bien hereditaria (pero controlable)  y la diabetes tipo 2 una enfermad condicionada totalmente por la vida sedentaria, sumada a la mala alimentación que impera en los tiempos de hoy en día.

¬ŅQue es la insulina?

La ínsula es una hormona que se produce en el páncreas, encargada de la regulación del azucar (glucosa) en el cuerpo. Los sintomas de una mala regulación de la insulna, y advertencia para los potenciales diabeticos son:

‚Äď Polifagia: Mucha hambre y ganas de comer

‚Äď Polidisia: Mucha sed

‚Äď Poliuria: Ganas de orinar a cada rato.

Tan solo imagínate; preservantes químicos en la industria de alimentos, excesos en general,  un ritmo de vida acelerado, poca consciencia alimenticia, sumada al constante bombardeo publicitario. En general, todo esto se debe a que se privilegia el bien económico de unos pocos, en desmedro de la salud y bienestar de todos. Pero ojo, esta en tus manos diferenciarte y hacer las cosas bien.

Tras dicho lo anterior: Si piensas utilizar las plantas medicinales para la diabetes, y seguir con un mal estilo de vida, este articulo no es para ti.

 

La canela 

Cualquier discusi√≥n de hierbas para la diabetes tiene que empezar con la canela. La canela se cree que act√ļa posiblemente como un sensibilizador de insulina, como la metformina y los f√°rmacos de tiazolidindiona.

Un estudio de 60 adultos con diabetes tipo 2 mostró un descenso del nivel medio de glucosa de 18% a 29% en aquellos que tomaron canela, y mejores niveles de colesterol en comparación con el placebo (tratamiento inactivo).

Por otro lado, y sin menos considerar. Se puede observar de la práctica diaria que miles de  personas han encontrado en la canela como un elemento extremadamente valioso en la reducción de sus niveles de glucosa en la sangre. 

Como consumirla

La canela tiene efectos a causar sobre los receptores de la insulina. La cantidad a consumir diariamente es de 3 a 5 gramos. Como referencia, 5 gramos es una cucharadita de te.

‚Äď Consumir la canela en¬†polvo repartiendo los 3 gramos en 3 tomas al d√≠a, cada toma disuelta en 200 ml de agua tibia o caliente. OJO, no endulzar.

 

El Eucalipto

Este arbol con hojas tan faciles de conseguir, que cautiva por su rico olor y multiples propiedades medicinales, también  es muy efectivo para ayudar a controlar la diabetes.

Tan solo tienes que hervir 3 hojas tiernas de Eucalipto en medio litro de agua y tomar durante el dia repartido en 3 tomas. Lo ideal es que lo alternes con el te de canela que te mencionamos mas anteriormente.

 

Planta medicinal Cola de caballo para la diabetes

La planta¬†Cola de caballo¬†es usada¬†en beneficio de las personas que sufren de az√ļcar en la sangre o diabetes. Se a demostrado que las personas con esta condicion, que ingieren una dosis del extracto de cola de caballo presentan notables reducciones de glucosa en menos de una hora.

Se recomienda tomar extracto en capsula antes de tus comidas principales, sobre todo para las personas que padecen de diabetes tipos 2

 

Hierbas bloqueadoras de carbohidratos

Una gran variedad de otras plantas y alimentos se utilizan en todo el mundo para reducir la glucemia.

La planta Salacia oblonga¬†parece funcionar como los inhibidores de la alfa-glucosidasa como la acarbosa. Previene que los carbohidratos se descompongan en los intestinos para que se absorban en el sistema m√°s lentamente. As√≠ que los picos de glucosa pueden prevenirse o reducirse. ‚ÄúEl extracto de Salacia oblonga reduce la glucemia y la insulinemia aguda en personas con diabetes tipo 2 despu√©s de una comida alta en carbohidratos‚ÄĚ seg√ļn un estudio de la revista¬†American¬†Journal¬†of¬†Clinical¬†Nutrition.

 

Albahaca Santa para la diabetes

La albahaca santa (Ocimum sanctum) es un tipo de hierba que crece en la India. Funciona mediante la reducción de los niveles de hormonas del estrés como el cortisol. En un estudio de 40 personas con diabetes de tipo 2, la glucemia en ayunas se redujo de un promedio de 134,5 a 99,7 después de cuatro semanas de tomar albahaca santa.

Te recomiendo buscar en tu herbolario mas cercano y preguntar por su extracto en capsula. Practico  y natural.

Algunas plantas tienen propiedades similares a la insulina. La banaba  (Lagerstroemia speciosa), una planta originaria del sureste asiático, puede ser un sensibilizador de insulina.

El mel√≥n amargo es un vegetal tropical crecido en diferentes variedades de √Āfrica, Asia, el Caribe y Am√©rica del Sur. El mel√≥n amargo tambi√©n parece evitar el aumento de peso mediante el bloqueo de crecimiento de las c√©lulas de grasa. Posee un factor llamado ‚Äúpolip√©ptido-P‚ÄĚ, que parece imitar la acci√≥n de la insulina. El unico inconveniente es su amargor caracter√≠stico.

 

Ventajas y Desventajas de las Plantas Medicinales

Un gran problema con las plantas medicinales es saber cu√°l es la dosis que se est√° recibiendo. La misma hierba puede ser m√°s fuerte o m√°s d√©bil dependiendo de d√≥nde y en qu√© momento del a√Īo creci√≥. Adem√°s, al igual que los medicamentos, las plantas medicinales pueden tener efectos secundarios. Los medicamentos y las hierbas tambi√©n pueden tener interacciones peligrosas, al igual que los medicamentos tienen entre s√≠.

Así que hay que tener cuidado. Si estás pensando en intentar un tratamiento a base de hierbas para el manejo de tu diabetes, debes controlar tu glucosa en sangre más de cerca, al menos al principio, y observar la posible aparición de efectos secundarios. Definitivamente, debes discutir tus planes con tu médico.

Las plantas medicinales que estás pensando en tomar pueden bajar demasiado el nivel de glucosa en la sangre, si es que ya con medicamento la tienes regulada, es por esto lo importante de mencionar a tu medico para que vaya bajando la dosis de tus actuales remedios, a medida que baje la insulina de forma natural.

Pero, en general, las hierbas son más baratas, naturales y, a menudo mucho menos invasivas  que los medicamentos recetados. Son eficaces para ti y toda persona que las utilice de forma regular, sumado a una buena alimentación y estilo de vida en general.

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