¿Cómo gestionar mejor el tiempo y la organización?

Saber administrar mejor el tiempo es esencial: el tiempo es algo precioso para cada persona y lo necesitamos para cumplir todas nuestras tareas. El tiempo es una de esas cosas que parece que siempre tenemos la sensación de perder y echar de menos, especialmente cuando se trata de gestionar el trabajo, la familia, […]

¿Qué cantidad de carbohidratos hay en los cereales?

Los cereales son fuentes de carbohidratos, como el pan, la pasta, pero también el arroz y las patatas, y por lo tanto proporcionan energía. Sin embargo, si quieres perder peso debes saber la cantidad de carbohidratos en los cereales, sus derivados, así como en los tubérculos ricos en almidón. El cuerpo obtiene la energía […]